男性の尿漏れ ････ 気になります。 予防や対策は？ [話題]
私もひょっとしたらいつかは ････ と思うと他人事ではありません。
男性の尿漏れってナニ？ 予防は？ 対策は？
（画像は、http://rr.img.naver.jp/migsrc=http%3A%2F%2Fimgcc.naver.jp%2Fkaze%2Fmission%2FUSER%2F20140705%2F95%2F990845%2F3%2F300x300x99c1600e4b7231a2e791831f.jpg%2F300%2F600&twidth=300&theight=600&qlt=80&res_format=jpg&op=rより）
家にいるときならまだしも、会社とかで尿漏れでズボンにシミを作ってしまったら ････
と考えると、“これはマズイ” 。 というわけで男性の尿漏れの予防や対策について調べてみました。
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まず尿漏れといっても男性の場合は、排尿の後に少量が漏れてしまうケースが多く、これは尿漏れというより 「排尿後尿滴下」 というんだそうです。
原因としては、加齢で前立腺肥大が進んで球海綿体筋？とかの機能が衰えによるとのこと。
そして男性の尿路は長いんでココにオシッコが残ってしまうんですね。
だからオシッコが出るのを止めている尿道括約筋は大丈夫でも、その残ったのが出ちゃうんですと。
このように尿道括約筋とかの機能低下でないものは、アソコの裏側をこすって尿を押し出すと解決しちゃう場合もあるそうです。
これで不充分な場合の予防や対策としては、「骨盤底筋体操」 というのが有効とのこと。
やり方としては簡単で、“肛門を4～5回閉める” という運動を気がついた時に行って、1日合計60～80回くらいを続けると衰えが抑えられるそうです。
これは予防や対策として、今からでも習慣にするといいんじゃないでしょうか。
他の対策としては、まずパッド型などのものですかね。
これについては、その主要５社の対策製品が出そろったという報道が最近あったばかりで、それぞれに尿漏れ対策の特徴を出したものになっているようです。
（画像は、http://apital.asahi.com/S2202/upload/2015103000005_2.jpgより）
ちなみに通販はこちら
⇒ ユニチャーム
⇒ 花王
⇒ 王子ネピア
⇒ 白十字
⇒ 日本製紙クレシア
それから民間療法ですが、サプリメントの 「ノコギリヤシ」 が前立腺肥大に効果があると言われていて、排尿後尿滴下の対策にもいいらしいです。
ノコギリヤシの通販はこちら
⇒ 小林製薬 ノコギリヤシ
あと排尿後尿滴下じゃなくて、加齢が進んで尿道括約筋や膀胱を支える筋肉の機能の衰えによる膀胱からの尿漏れがあります。
これについては対策がなかなか困難ということで、上記のパッド型やパンツ型になるようです。
あと、これも上記の 「ノコギリヤシ」 も良いと言われているようです。
なんにしても、尿漏れとかの加齢による衰えは時間の問題でやってきますので、早いうちに予防や対策に努めたいものです。
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男性の尿漏れってナニ？ 予防は？ 対策は？
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家にいるときならまだしも、会社とかで尿漏れでズボンにシミを作ってしまったら ････
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まず尿漏れといっても男性の場合は、排尿の後に少量が漏れてしまうケースが多く、これは尿漏れというより 「排尿後尿滴下」 というんだそうです。
原因としては、加齢で前立腺肥大が進んで球海綿体筋？とかの機能が衰えによるとのこと。
そして男性の尿路は長いんでココにオシッコが残ってしまうんですね。
だからオシッコが出るのを止めている尿道括約筋は大丈夫でも、その残ったのが出ちゃうんですと。
このように尿道括約筋とかの機能低下でないものは、アソコの裏側をこすって尿を押し出すと解決しちゃう場合もあるそうです。
これで不充分な場合の予防や対策としては、「骨盤底筋体操」 というのが有効とのこと。
やり方としては簡単で、“肛門を4～5回閉める” という運動を気がついた時に行って、1日合計60～80回くらいを続けると衰えが抑えられるそうです。
これは予防や対策として、今からでも習慣にするといいんじゃないでしょうか。
他の対策としては、まずパッド型などのものですかね。
これについては、その主要５社の対策製品が出そろったという報道が最近あったばかりで、それぞれに尿漏れ対策の特徴を出したものになっているようです。
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あと排尿後尿滴下じゃなくて、加齢が進んで尿道括約筋や膀胱を支える筋肉の機能の衰えによる膀胱からの尿漏れがあります。
これについては対策がなかなか困難ということで、上記のパッド型やパンツ型になるようです。
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なんにしても、尿漏れとかの加齢による衰えは時間の問題でやってきますので、早いうちに予防や対策に努めたいものです。
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タグ：尿漏れ 男性 予防
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